最近、SNSで話題になっているのが「溶岩ASMR」です。
ドロドロと流れる溶岩を包丁で切る映像に、思わず「美味しそう」「チーズみたい」といったコメントが殺到。AIの技術革新により、こんなユニークなジャンルが生まれたんです。実際に視聴してみると、溶岩が切られる音や流れる音が妙に心地よく、気がつけば何度もリピートしてしまう中毒性があります。しかも、この溶岩ASMRは誰でも無料で作れるというから驚きです。今回は、話題沸騰中の溶岩ASMRの魅力と、実際にAIを使って作成する方法を詳しくご紹介します。
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所有資格：Google AI Essentials
- ① 溶岩ASMRはAIが生成した映像と音を組み合わせた新ジャンルで、ドロドロの溶岩を包丁で切る不思議な体験がSNSで話題沸騰、100万回再生超えの人気コンテンツに
- ② Google AI StudioのVeo2（映像生成）とMMaudio（音声生成）など無料ツールだけで制作可能、高価な機材不要でプロンプト入力だけで誰でも簡単に作成開始
- ③ 科学的研究で脳内の島皮質・側坐核が活性化しリラックス効果を実証、睡眠導入・ストレス解消・抑うつ症状改善の可能性もあり医療分野での活用も期待
AIによって作成された、溶岩ASMRとは？
溶岩ASMRは、AIが生成した映像と音を組み合わせた新しいタイプのリラクゼーションコンテンツです。本物の溶岩ではなく、AIが作り出したバーチャルな溶岩を、まるで料理のように包丁で切ったり、流れる様子を楽しむという斬新な発想から生まれました。
ASMRとは「Autonomous Sensory Meridian Response（自律感覚絶頂反応）」の略で、特定の音や映像によって頭皮から背中にかけてゾクゾクとした心地よい感覚を得る現象のことです。
私は子豚のASMRが大好きで、いまだに以下の動画を見ちゃいます。
溶岩ASMRは、このASMRの要素にAIの創造性を組み合わせることで、現実では不可能な「溶岩を切る」という体験を可能にしました。視覚的にも聴覚的にも新鮮な刺激を提供し、多くの人々を魅了しています。
溶岩ASMRが生まれた背景
溶岩ASMRの誕生には、AI技術の急速な進化が大きく関わっています。2025年現在、Google AI StudioのVeo3をはじめとする高性能な動画生成AIが登場し、誰もが簡単にリアルな映像を作れるようになりました。
従来のCGI技術では膨大な時間とコストがかかっていた溶岩の表現も、AIなら数分で生成可能です。また、ASMRコミュニティでは常に新しい刺激を求める傾向があり、「食べられないものを食べる音」「触れないものを触る音」といった、現実では不可能な体験への需要が高まっていました。この二つの要素が組み合わさることで、溶岩ASMRという革新的なコンテンツが誕生したのです。
科学的に見た溶岩ASMRの効果
新潟医療福祉大学の研究によると、ASMR動画を視聴した際、脳内では島皮質や側坐核※2といった部位が活性化することが明らかになっています。
出典元：新潟医療福祉大学「ASMRの動画が脳機能にもたらす効果」
特に溶岩ASMRのような視覚的にインパクトのある映像は、音だけのASMRよりも強い反応を引き起こす可能性があります。心拍数の低下やストレスホルモンの減少といった生理的変化も確認されており、リラクゼーション効果は科学的にも裏付けられています。さらに、溶岩の流動的な動きは「1/fゆらぎ」と呼ばれる自然界に存在するリズムを持ち、これが人間の脳波と共鳴してリラックス状態を促進するという説もあります。
※1 味覚や内臓感覚、感情の認知、痛みの知覚、共感や社会的行動、自己認識など、様々な機能を担っています。
※2 脳の報酬系に関わる重要な神経核で、快感や意欲、学習、依存症などに関わっています。
溶岩ASMRは無料で作れる？
結論から言えば、溶岩ASMRは完全無料で1日2回まで作成可能です。
Google AI StudioのVeo2という最新のAI動画生成ツールを使えば、誰でも簡単に高品質な溶岩映像を作ることができます。従来のASMR動画制作には高価な機材や専門的な編集技術が必要でしたが、AIの登場により、その敷居は大幅に下がりました。
Veo2は無料で利用でき、プロンプト（指示文）を入力するだけで、リアルな溶岩の映像を生成してくれます。音声についても、MMaudio※といった無料ツールを活用することで、プロ並みのASMR音声を追加できます。初期投資ゼロで始められるため、クリエイティブな活動に興味がある方にとって、これ以上ない好機といえるでしょう。
※MMAudioは、Hugging Faceの「hkchengrex」氏によって作成された、動画やテキストから同期した音声を生成できるAIツール
無料ツールの比較表
| ツール名 | 用途 | 特徴 | 制限事項 |
|---|---|---|---|
| Google AI Studio (Veo2) | 映像生成 | 高品質な動画生成、日本語対応 | 生成回数に制限あり |
| MMaudio | 音声生成 | リアルなASMR音声 | 音声の長さに制限 |
| PixVerse V4 | 映像＋音声 | 統合型ツール | 無料版は解像度制限 |
| Wan2.1 | 映像＋音声 | AI音声自動生成 | エクスポート回数制限 |
| VEED.IO | 編集・加工 | ブラウザベース | 無料版は透かし入り |
コスト削減のメリット
従来のASMR動画制作には、高感度マイク（5万円〜）、カメラ（10万円〜）、編集ソフト（月額3,000円〜）といった初期投資が必要でした。しかし、AI溶岩ASMRなら、これらの機材は一切不要です。パソコンとインターネット環境さえあれば、プロ並みのコンテンツが作成できます。また、撮影場所の確保や防音設備も不要なため、自宅で気軽に制作活動を始められます。この低コストでの参入が可能になったことで、学生や主婦など、これまでASMR制作を諦めていた層にもチャンスが広がっています。
溶岩ASMRを作成するやり方・どうやる？
実際に溶岩ASMRを作成する手順を詳しく説明します。Google AI Studioでの映像生成には、効果的なプロンプトの書き方が重要です。
例えば、「Realistic lava being cut with a knife, close-up shot, slow motion, 4K quality, ASMR style」といった具体的な指示を英語で入力すると、より高品質な結果が得られます。カメラアングルは「Fixed（固定）」に設定し、シーンの詳細には「Lava flowing like melted cheese, satisfying cutting motion」などと記述します。生成には通常2〜5分かかりますが、この間に複数のバリエーションを試すことで、理想的な映像を見つけやすくなります。
Google AI StudioにログインしVeo2機能のセットアップ
まず、Google AI Studioにアクセスし、Googleアカウントでログインします。
・次に、Veo2の機能を選択
①「Generate Media」を選択後、「Veo」を押下
②右側に「Veo 2」と記載があればOKです。
③「動画の説明を記入してください」を押下すると、「ドライブへのアクセス許可」が出てきますので許可をします。
④プロンプト入力欄に「溶岩を包丁で切る」「流れる溶岩のクローズアップ」といった具体的な指示を入力します。プロンプトについて細かく入れないとできません。以下のように入れるとほぼ100％でできます。試してみてください。
右側の動画サイズも目的にあわせて変更します。
TikTokなどに投稿する場合は、縦長がベストでしょう。
・走る（run）を押下します。
以下の画面になれば生成成功です。
生成された映像を確認し、満足いく結果が得られたらダウンロードします。
以下のようにできました。
音声を追加したい場合は、MMaudioなどの音声生成ツールを使用します。これらのツールでは、「溶岩が流れる音」「包丁で切る音」などのキーワードを入力することで、リアルなASMR音声を生成できます。最後に、動画編集ソフトで映像と音声を組み合わせれば、オリジナルの溶岩ASMRの完成です。
音を採り入れる
動画ができましたら、音声制作で、リアリティを追求することが大切です。MMaudioを使用します。
・MMaudioへログインします。
・この画面になったら準備OKです。
・左のVideo to Audioを押下します。
・以下の赤枠へ先ほど作成した溶岩ASMRの元素材を投下（アップロード）
・以下にプロンプトを入力し、青いボタンを押下すると生成が始まります。
できました！ノー編集です。
「Sizzling sound（ジュージュー音）」「Thick liquid flowing（とろとろ流れる音）」「Metal knife cutting through soft material（柔らかい素材を金属ナイフで切る音）」といった複数の音を組み合わせるプロンプトを入れることで、より立体的な音響効果を作り出せます。以下はおすすめの音声作成プロンプトです。
音量バランスも重要で、メインの切る音を中心に、背景の流れる音を控えめに配置すると、聴き心地の良いASMRになります。
溶岩以外にもAIでASMRは作れる？
AIを使ったASMR制作の可能性は溶岩だけにとどまりません。食べ物系では、「AIが生成した架空の料理を切る音」や「未来的なスイーツを食べる音」など、現実には存在しない食材のASMRも作成できます。
以下はスイカの切るASMRを実際に作成してみました。音は完璧ですが、動画の質と音声の質を上げるにはプロンプトが大事だと感じています。
自然音系では、「異世界の雨音」「宇宙空間の風の音」といった、地球上では聞けない音を生成することも可能です。また、日用品系では「ガラスでできた本のページをめくる音」「液体金属を注ぐ音」など、素材を自由に組み合わせた新感覚のASMRも作れます。AIの特性を活かすことで、人間の想像力を超えた新しいASMR体験を創造できるのが最大の魅力です。
これらのコンテンツは、従来のASMRファンはもちろん、新しい刺激を求める視聴者からも注目を集めています
溶岩ASMRの事例4選
1. たまごから溶岩が出てくるASMR
なんとたまごから溶岩がでてくるASMRまで！人間の趣味趣向は深い・・・
2.クリスタルイチゴのASMR
透明感のあるクリスタル状のイチゴを切る音が特徴的なASMRです。ガラスのような質感が、独特の満足感を提供します。睡眠導入用として活用する視聴者も多いようです。
3. 溶岩を食べるASMR
溶岩を食べるASMR動画まででてきました。流石に事故です。(笑)
4. チーズのような溶岩ASMR
最も人気が高いのが、まるでチーズフォンデュのような黄金色の溶岩を包丁で切るASMRです。トロトロと流れる様子が食欲をそそり、「美味しそう」というコメントが多数寄せられています。
視聴回数は100万回を超え、多くの派生作品も生まれました。この作品の成功要因は、溶岩という危険なものを、親しみやすい食べ物のように表現した点にあります。包丁が溶岩に触れる瞬間の「ジュワッ」という音と、切り口から溢れ出す黄金の液体が、視聴者の五感を刺激します。
溶岩ASMR制作する際の注意点
著作権と倫理的配慮
AI生成コンテンツを扱う際は、著作権への配慮が重要です。使用するAIツールの利用規約を確認し、商用利用が可能かどうかを必ず確認しましょう。また、他のクリエイターの作品を模倣するのではなく、独自のアイデアで勝負することが大切です。さらに、視聴者への配慮として、光過敏性発作を引き起こす可能性のある激しい点滅や、不快感を与える可能性のある表現は避けるべきです。
品質管理のポイント
高品質な溶岩ASMRを制作するためには、細部へのこだわりが重要です。映像の解像度は最低でも1080p、できれば4Kで制作することをお勧めします。音声については、ノイズの除去と適切な音量調整が必須です。また、動画の長さは用途に応じて調整し、睡眠導入用なら30分以上、SNS用なら1〜3分程度に編集するなど、プラットフォームに最適化することも大切です。
コミュニティとの関わり方
成功するASMRクリエイターは、視聴者コミュニティとの良好な関係を築いています。定期的にライブ配信を行い、リアルタイムで視聴者の反応を確認したり、アンケートを実施して次回作のアイデアを募集したりすることで、ファンとの絆を深められます。また、他のASMRクリエイターとのコラボレーションも、新しい視聴者層の獲得につながります。
溶岩ASMRのまとめ
AIによって生まれた溶岩ASMRは、テクノロジーとクリエイティビティが融合した新時代のコンテンツです。無料で簡単に作成できることから、多くのクリエイターが参入し、日々新しい作品が生まれています。ASMRの効果として「ストレス解消になる」「すぐに眠れる」など、動画によってさまざまな効果を感じられます。特に溶岩ASMRは、現実では不可能な体験を提供することで、従来のASMRとは一線を画す魅力を持っています。
科学的研究により、ASMR動画視聴時には脳内の島皮質や側坐核が活性化し、リラクゼーション効果や疼痛緩和、抑うつ症状の改善にも寄与する可能性が示されています。これは単なる娯楽を超えて、人々のウェルビーイング向上に貢献できるコンテンツであることを意味します。
AI技術の進化により、今後さらに革新的なASMRコンテンツが登場することは間違いありません。VRやAR技術との融合、パーソナライゼーション、触覚フィードバックなど、可能性は無限大です。また、医療や教育分野での活用も期待され、ASMRは社会的にも重要な役割を果たすようになるでしょう。
趣味：業務効率化、RPA、AI、サウナ、音楽
職務経験：ECマーチャンダイザー、WEBマーケティング、リードナーチャリング支援
所有資格：Google AI Essentials,HubSpot Inbound Certification,HubSpot Marketing Software Certification,HubSpot Inbound Sales Certification
▼書籍掲載実績
Chrome拡張×ChatGPTで作業効率化/工学社出版
保護者と教育者のための生成AI入門/工学社出版（【全国学校図書館協議会選定図書】）
突如、社内にて資料100件を毎月作ることとなり、何とかサボれないかとテクノロジー初心者が業務効率化にハマる。AIのスキルがない初心者レベルでもできる業務効率化やAIツールを紹介。中の人はSEO歴５年、HubSpot歴１年
